бег для похудения



35 секретов, как похудеть за одну минуту - DELFI

Все приведенные здесь советы требуют всего по одной минуте Вашего драгоценного времени. Найдите эту минуту и начинайте терять граммы, которые, возможно, потом превратятся в целые килограммы!

1. Приготовьте себе особый сок.

Возьмите любой сок и смешайте его в равных долях с простой или газированной минеральной водой. То есть, берем стакан (200 мл) наливаем туда 100 мл своего любимого сока и до верху доливаем туда минералки. Может быть не так вкусно, но зато полезно и что важно, поможет сократить до 85 калорий со стакана, а это приводит к потере около 1,5 килограмма в год.

2. Сжигайте калории в повседневной жизни:

при машинной стирке белье (160 калорий), накрывая на стол (85 калорий) или поливая цветы (102 калорий). (Значения...

Источник: http://woman.delfi.ua/news/woman/health/35-sekretov-kak-pohudet-za-odnu-minutu.d?id=1675686

Кардио-тренинг. Сжигание жира + бег. Часть 1

Кардио-тренинг. Сжигание жира + бег. Часть 1 Автор: Василий Ульянов Полный видеокурс: Умный пресс тренинг: как легко сжечь жир и заставить мышцы живота расти www.video-shkola.com


  1. Бег помогает похудеть?

    Бег отлично помогает похудеть. Ко мне летом приезжала погостить подруга. Всё как полагается - каждый день кафешки, пиццерии, суши-бары, мороженое И всё в больших количествах. Но при этом мы каждый вечер (5 дней) бегали минут по пятнадцать всего на стадионе. Я должна ...
    Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4224875/
  2. бег на беговой дорожке для похудения

    Он служит научным консультантом при Школе. Но их местоположения объединяла одна маловажная деталь гостиницы находились вблизи императорского дворца, хотя и по разные стороны . В сознании его мелькнуло что-то странное, летящий по ...
    Источник: http://regionsamara.ru/blogs/entry/20058
  3. бегать по утрам и похудеть

    Набрала воды в электрический чайник, включила его сеть, потом порезала тонкими ломтиками ветчину, аккуратно уложила ее на сковородку, дала подрумяниться с обеих сторон и залила яйцами. Рулен Багдасыс требовал, чтобы его немедленно отвезли в ...
    Источник: http://regionsamara.ru/blogs/entry/16492
  4. Как потратить больше калорий во время бега

    Бег на ровной поверхности сжигает 270 калорий за полчаса, а увеличив угол наклона беговой дорожки на 10%, ты будешь сжигать более 400 ккал. 2. Увеличь темп. Или бегай с разной скоростью через определенные интервалы времени. К примеру, ускоряй темп на одну минуту, а затем ...
    Источник: http://lady.siteua.org/%25D0%259A%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B0_%25D0%25B8_%25D0%25B7%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5/436380/%25D0%259A%25D0%25B0%25D0%25BA_%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2582%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25B8%25D1%2582%25D1%258C_%25D0%25B1%25D0%25BE%25D0%25BB%25D1%258C%25D1%2588%25D0%25B5_%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25B9_%25D0%25B2%25D0%25BE_%25D0%25B2%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%258F_%25D0%25B1%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25B0







Сайты по теме "Здоровье"

  1. Бег для похудения | как правильно ...
    Как же похудеть? Этот вопрос мы задаем себе очень часто, но найти действительно правильный ответ ...
    http://www.fat-man.ru/pohudenie-i-beg/
  2. Бег для похудения
    Бег для похудения. Похудеть с помощью бега. Физические нагрузки – одно из условий поддержания ...
    http://timelady.ru/34-beg-dlya-pohudeniya.html
  3. Бег для похудения. Комментарии ...
    Бег для похудения - это аэробный бег для сжигания максимального количества калорий и ...
    http://www.liveinternet.ru/users/3805412/post126113032/
бег для похудения
бег для похудения
 ... // Рецепты красоты // Бег для похудения
... // Рецепты красоты // Бег для похудения
бег для похудения
бег для похудения