Дополнительные упражнения при обучении плаванию

Дополнительное упражнение 1. Стоим в воде

Дополнительное упражнение 1 выполняется при поддержке ребенка под мышки. Взяв ребенка под мышки, опустите его в воду до соприкосновения ступней малыша с днищем ванны. После этого обязательно подайте ребенку голосовую команду, например: «Стоим, Коля, стоим», «Молодец, нужно немножко постоять» и так далее. Упражнение выполняется в течение 5-10 сек. К концу первого этапа занятий, примерно к 10-12-му занятию, к упражнению «стояние» можно добавить более сложное упражнение «хождение».

Дополнительное упражнение 2. Хождение

Дополнительное упражнение 2 выполняется с поддержкой ребенка под мышки. Как и в предыдущем упражнении, ребенок чуть касается ступнями днища ванны. Из этого положения (то есть стоя) слегка наклоните туловище ребенка вперед и дайте ему команду: «Идем», «Ножками топ-топ» и так далее. Следует заметить, что с самого рождения ребенку присущ Рефлекс ходьбы. Иногда рефлекс настолько сильно развит, что родители практически не испытывают никаких сложностей с обучением ребенка ходьбе, и достаточно лишь наклонить туловище малыша вперед, как он сам рефлекторно передвинет ножки, имитируя первый шаг. В этом случае родителям достаточно лишь аккуратно «вести» ребенка к противоположному краю ванны. Единственная сложность — четко! соотнести скорость движения с возможностями ребенка, ведь малыш обязательно должен прочувствовать прямую зависимость передвижения по ванне от собственных стараний, какими бы неосознанными они ни казались.
Иногда рефлекс выражен не столь ярко, и ребенок готов стоять в наклонном положении сколь угодно долго, не проявляя никакого желания куда-либо идти. Не расстраивайтесь. Просто вашему малышу нужно немножко помочь. Если у вашего ребенка не получается с ходьбой, то чуть стимулируйте его движения ног попеременным выдвижением вперед его правого, а затем левого плечиков. Если же ребенок и в этом положении не желает ходить, то просто отложит выполнение занятия и сосредоточьтесь на упражнениях по обучению ребенка плаванию. В конце концов, нет ничего страшного в том, что ваш малыш научится плавать значительно раньше, чем ходить.
На первом этапе достаточно 2-3 раза «пройти» из одного конца ванны в другой, после чего ребенку следует дать отдохнуть. Если вы чувствуете, что ваш ребенок вполне справляется с нагрузкой, то к концу первого этапа занятий целесообразно увеличить количество переходов до пяти.

Закаливающее упражнение «прыг-скок»

Некоторые родители уже на первом этапе завершают водные занятия закаливающими упражнениями. В принципе с закаливающими упражнениями можно не спешить — достаточно того, что в процессе купания температура воды автоматически понижается на один-два градуса, о чем мы говорили ранее. Если же вы все-таки нетерпеливы и хотите приступить к закаливанию как можно раньше, то могу порекомендовать упражнение по закаливанию «прыг-скок».
Выполняется в конце занятий три-четыре раза в положении «поддержка за ручки». Выньте ребенка из ванны и откройте кран с холодной водой. Возьмите ребенка за ручки и скомандуйте ему что-либо вроде: «А сейчас мы будем делать "прыг-скок"», «А теперь давай попрыгаем» и так далее. Поле этого ребенок окунается рядом с холодной струей по грудь. Целесообразно делать три окунания спиной к крану и три — животом. Этого вполне достаточно.

Упражнение на суше для техники кроля

Используя это упражнение, Вы можете улучшить свою технику кроля на груди.








Сайты по теме "Учим ребенка плавать"

  1. Методика начального обучения Детей ...
    ВИДЕО - Обучение плаванию ... Дополнительные сюжеты по ... Базовые Упражнения при Обучении ...
    http://swim7.narod.ru/plavanie-video-deti.html
  2. Техника плавания: упражнение для ...
    Описание упражнения: Лягте в ... главный «враг» при обучении ... очень полезно при плавании ...
    http://www.swimming.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=495&Itemid=14
  3. Курсовая: Плавание в летнем ...
    При обучении плаванию все упражнения сначала ... с ними дополнительные упражнения. Bo ...
    http://works.tarefer.ru/90/100109/index.html
При обучении детей плаванию применяют ...
При обучении детей плаванию применяют ...
 ... реферат по плаванию при беременности
... реферат по плаванию при беременности
Обучение плаванию детей, упражнения ...
Обучение плаванию детей, упражнения ...
Упражнения для обучения дыханию.
Упражнения для обучения дыханию.