Как побороть заниженную самооценку

Заниженная самооценка плохо влияет на жизнь человека, особенно на жизнь девушек и женщин. Из-за нее некоторые люди отсиживаются в углу или, напортив, стараются показать всем свою важность и значимость. Низкая самооценка мешает девушкам добиваться того, что они хотят, она отравляет их жизнь и не позволяет реализовать собственные желания и мечты.

Необходимо в себя влюбиться

Наверняка, всем приходилось слышать поговорку про то, что если человек не полюбит себя сам, то он не сможет полюбить и своего партнера. Кто-то с таким суждением может поспорить, но всем согласятся с тем, что бороться с заниженной самооценкой просто необходимо. Если представительница прекрасного пола не любит себя, то мучить ей приходится как себя, так и своих близких людей. Вряд ли найдется человек, которому захочется выслушивать от девушки негативные суждения о себе самой. Что больше всего интересно, чувство неприязни к своей внешности зачастую испытывают симпатичные и миловидные девушки.

Самокритичность бывает излишней

Часто заниженная самооценка становится причиной глупых ситуаций. Как правило, такие девушки в окружающих их людях замечают только хорошее, но при этом собственные достоинства во внимание не принимают. Примеров может быть огромное множество, но суть проблемы заключается в том, что девушка постоянно придирается к себе, своей внешности, она сомневается в своих знаниях, способностях, ей не нравится ее характер, привычки. Такие девушки зачастую считают себя глупыми, страшными, несчастными. Единственное решение подобной проблемы – полюбить себя такой, какая есть.

Нужно найти путь к себе

Полюбить и принять себя такой, какая есть – задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Но с ней можно справиться, если использовать некоторые советы. Сначала девушка должна осмотреть себя в зеркале, выпрямить спину, втянуть живот, развернуть плечи, приподнять подбородок. Следующий шаг заключается в том, что девушка должна постоянно себя контролировать. Она должна следить за своей походкой, манерой сидеть, стоять и так далее. Ей нужно избавиться от привычки при ходьбе смотреть под ноги, перестать горбиться. Она должна всегда думать только о хорошем, чаще улыбаться. Все эти несложные действия помогут представительнице слабого пола привлечь внимание других людей, а это является отличным стимулом для повышения самооценки.

Необходимо проанализировать проблему

Заниженная самооценка девушка не позволяет не только строить карьеру, но и мешает в обычной жизни. Третий шаг заключается в том, что барышня должна определить, что именно ей самой в себе не нравится. Далее из полученных выводов она должна сложить картинку, которая покажет ей, с чем нужно бороться в первую очередь. Если девушка все сделает правильно, то может выясниться, что и бороться ей не с чем.

Коррекция внешности

Если представительнице прекрасного пола не нравится ее внешность, она должна определиться, что конкретно ее во внешность раздражает – фигура, цвет волос, лицо. Лицо можно слегка преобразить с помощью искренней и доброй улыбки. Девушке нужно следить, чтобы ее выражение лица ее мимика были приятны другим людям. Для этого она может потренироваться перед зеркалом. Активный отдых и спорт скорректируют фигуру, а волосы девушка может легко перекрасить в другой цвет. Если барышня хочет повысить свою самооценку, она должна захотеть измениться. Если она будет делать это через силу, то ей не удастся поменять что-то в себе и в своей жизни. Она должна помнить, что женщина уже от природы уникальна и неповторима.

Красота внутренняя

Если причина низкой самооценки кроется не во внешности, а во внутренних качествах и противоречиях, если представительница слабого пола считает себя несчастной, неудачницей, то она должна сделать все, чтобы избавиться от этого комплекса, например, можно вспомнить хоть одну свою положительную сторону характера. Далее девушка должна себя за эту сторону похвалить и постараться найти еще одну. Девушке необходимо ценить и любить себя, свои таланты, качества, способности.

Мечты сбываются

Чтобы справиться с комплексами и повысить самооценку, необходимо сделать то, что уже давно хочется, а именно, исполнить собственную мечту. Может быть, для этого девушке нужно будет сменить род занятий, найти работу по душе. Общество людей, которые стараются указать на недостатки, необходимо избегать. Повысить самооценку можно с помощью общения с людьми, с которыми приятно находиться рядом. При этом девушка не должна тянуться к тем личностям, которые сами выделяются, привлекают внимание, а на саму девушку не обращают внимания.

Повышаем самооценку

Как дыхание способно оказать влияние на эмоциональный фон человека, а точнее на его самооценку?








Сайты по теме "КАК? Просто!"

  1. Заниженная самооценка
    Заниженная самооценка ... встанет вопрос: как повысить низкую самооценку?
    http://helpman.ru/osnovnye_zabolevaniya/snizhennaya_samoocenka/
  2. Как побороть неуверенность и ...
    Как побороть неуверенность и повысить ... страданий людей становится заниженная самооценка.
    http://ros-rabota.ru/karera/4794-kak-poborot-neuverennost-i-povysit-samoocenku.html
Как побороть неуверенность в себе?
Как побороть неуверенность в себе?
... знают, как принять важное решение
... знают, как принять важное решение
Самые популярные и читаемые статьи по ...
Самые популярные и читаемые статьи по ...
Как побороть комплекс
Как побороть комплекс