Недельная диета на цитрусовых продуктах

Благодаря недельной цитрусовой диете можно быстро распрощаться с четырьмя лишними килограммами. Кроме того, за такой короткий временной промежуток человек сумеет очистить свой организм от токсичных веществ, тем самым существенно улучшив не только свое самочувствие, но и внешний вид.
Недельная цитрусовая диета, несмотря на свою эффективность, не является универсальной, поэтому людям, желающим придерживаться ее, придется учесть некоторые особенности своего организма. Если у вас есть хронические заболевания кишечного тракта, то лучше откажитесь от экспериментов и не прибегайте к использованию цитрусовой диеты. Кроме того, эта программа питания не пойдет на пользу дамам, находящимся в процессе вынашивания ребенка, а также тем, кто еще не закончил кормление грудью. Дело в том, что будущие и новоиспеченные мамочки нуждаются в присутствии в рационе большого количества молочных продуктов, а цитрусовая диета не предусматривает этого. Постарайтесь предварительно сдать анализы и удостовериться, что у вас нет противопоказаний, и диета не навредит вашему организму.
Если вы не относитесь ни к одной категории, перечисленной выше, то можете смело садиться на цитрусовую недельную диету, но будьте готовы к жестким ограничениям. В качестве завтрака эта диета предлагает стакан свежевыдавленного цитрусового сока либо один апельсин. Обеденное меню должно включать грейпфрут или два киви. Ужин состоит из одного ломтика цельнозернового хлеба (около 150 граммов), а также двух вареных яичных белков. Допустимые напитки – питьевая или минеральная негазированная вода. Перед отходом ко сну можно позволить себе чашечку несладкого чая с добавлением дольки лайма или лимона.
В любых количествах можно употреблять подкисленную очищенную воду. Кислинку можно придать при помощи нескольких капель свежего сока лимона. Вода поможет заполнять желудок и притуплять аппетит, поэтому диета будет протекать более мягко и безболезненно. Один раз за неделю завтрак можно дополнить ломтиком цельноцернового хлеба, небольшим кусочком нежирного сыра и вареным яйцом.
Повысить эффективность недельной цитрусовой диеты можно при помощи предварительного очищения организма. За день до начала диеты устройте себе разгрузочный день на яблоках и кефире. Можно также просто выпить слабительное средство или сделать клизму.
Цитрусовая диета имеет четыре основополагающих принципа, которые следует строго соблюдать. Первый состоит в том, что в течение недели ни в коем случае нельзя устраивать продолжительные вечеринки и веселые застолья. Второй принцип гласит, что трапезы необходимо осуществлять за полчаса до начала физических нагрузок и непосредственно перед выходом из дома. Третий принцип запрещает есть что либо после наступления семи часов вечера. Ну, а четвертый принцип заключается в том, что перед сном обязательно нужно пить мягкое слабительное средство.

Имбирный чай с облепихой для похудения.

Помощник в диете.








Сайты по теме "Обзор диет"

  1. Цитрусовая диета — меню и отзывы
    ... и не добавлять продукты, ... недельная диета на белках и ... * Аллергию на цитрусовые ...
    http://your-diet.ru/?p=1887
  2. Диета на 7 дней Меню недельной ...
    С помощью диеты на неделю ... в себя только продукты ... недельная диета.
    http://toslim.ru/diety-na-7-dnej
  3. Недельная диета - Как быстро ...
    Недельная диета для похудения может ... то одного основного продукта ... на диету, ...
    http://netkilo.ru/nedelnaya-dieta
диеты для похудения с цитрусовыми
диеты для похудения с цитрусовыми
Аллергия на цитрусовые, симптомы.
Аллергия на цитрусовые, симптомы.
БЛОГ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
БЛОГ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ