Обучение ребенка нырянию

Научить нырять ребенка, достигшего шестимесячного возраста, очень трудно. Беда в том, что к этому возрасту у детей полностью исчезает инстинкт задержки дыхания в воде: инстинктивно задержать дыхание они уже не могут, а для сознательной задержки дыхания они еще слишком малы. Но исключения из этого правила все же бывают. Поэтому, если ваш малыш чувствует себя в ванне как рыба в воде, если он легко и быстро освоил все предыдущие упражнения, почему бы не попробовать научить его нырять? Вреда от этого уж точно никому не будет.

С чего начинать обучение нырянию

Сначала нужно приучить ребенка к попаданию воды налицо. Для этого подходят самые разные нехитрые упражнения, главное, чтобы малыш не испугался попавших на лицо брызг, а лучше всего — попросту их не заметил. Поэтому тут вам пригодятся плавающие игрушки — надувные мячики, уточки, собачки, достаточно легкие и привлекающие внимание ребенка. Теперь каждое занятие должно сопровождаться игрой. И не просто игрой, а игрой с как бы случайным попаданием брызг на личико малыша. Сначала эти игры могут выполняться во время разминки, затем во время плавания на груди, потом во время плавания на спине. Ни в коем случае не сбивайтесь с этой последовательности и не перебарщивайте. Я знаю родителей, которые своей поспешностью надолго отвратили детишек от желания погружать лицо в воду. Далее я приведу четыре упражнения, которые помогут ребенку научиться контролировать вдох, выдох и задержку дыхания.

Упражнение 1. Вдох

Для этого упражнения вода вам не потребуется. Играя с ребенком, вы должны лишь показать ему, как необходимо сделать вдох. Для этого надо посадить малыша на колени и привлечь его внимание к своему лицу. После чего надо произнести: «вдох» — и шумно глубоко вдохнуть воздух, надувая при этом щеки. Затем вы можете или незаметно выдохнуть, или подуть на лицо малышу (часто детям это нравится)* или шутливо ткнуть себе пальцем в щеку и столь же шумно выдохнуть. В любом случае в момент выдоха следует произнести: «Выдох!» Зачастую дети сами начинают подражать взрослым, и таким образом у них возникает устойчивая связь между словами «вдох- выдох» и необходимыми действиями.
Можно предложить ребенку повторить ваш «вдох- выдох». Для этого подуйте на него, чтобы он в ответ подул на вас. Конечно, при этом нужно показывать, что его вдох-выдох вызывает у вас массу положительных эмоций. Дети любят внимание, им нравится делать то, что привлекает и удивляет взрослых. Вполне возможно, что скоро ваш ребенок будет вдыхать воздух по команде «вдох» и задерживать дыхание, дожидаясь команды «выдох».

Упражнение 2. Выдох на воду

Сначала это упражнение можно проводить отдельно от занятий в воде, просто как игру. Для этого нужно положить легкую надувную игрушку в таз с водой, а сам таз поставить на табуретку или на стол. Вы с малышом садитесь за стол и произносите: «Я ветер! Выдох!» — при этом изо всех сил дуете на игрушку, заставляя ее перемещаться по поверхности воды. Ребенок должен видеть ваше лицо. Поэтому будет хорошо, если он будет сидеть напротив вас и сможет поймать приплывшую к нему от вас игрушку. Затем вы предлагаете ребенку повторить ваши действия. После того как ребенок понял, что от него требуется по команде «выдох!», игра переносится в ванну. Здесь вам лучше проводить игру, когда малыш выполняет «самостоятельное скольжение». Вначале достаточно лишь помогать малышу плыть за «убегающей» игрушкой, затем, улавливая момент, когда малыш начинает дуть на игрушку, слегка отпускать его подбородок, так, чтобы его рот на секунду оказывался в воде. Эту манипуляцию следует проводить не более двух-трех раз из десяти повторений упражнения.

Упражнение 3. Выдох в воду

Начинаем упражнение «на суше». Реквизит тот же, что и в предыдущем упражнении: таз с водой, легкая надувная игрушка, стол или табуретка. Вы произносите «вдох!» и шумно вдыхаете, надувая щеки. Задерживаете дыхание на несколько секунд, затем, произнеся «выдох!», опускаете лицо в воду (достаточно опускать только подбородок, чтобы вода закрывала рот) и выдыхаете остатки воздуха в воду. Желательно выдыхать так, чтобы на поверхности вода забурлила, появилось много пузырьков. Постарайтесь, чтобы малыш сам захотел повторить упражнение вслед за вами. Если он не захочет, то предложите ему попробовать выполнить упражнение вместе с вами. Будет полезным научить ребенка выполнять упражнение по команде, тогда вы сможете контролировать фазу задержки дыхания и даже комментировать ее словами: «Держим воздух, держим!» Затем, когда у ребенка начнет выходить вся последовательность: вдох — пауза — выдох в воду, перенесите это упражнение в ванну.

Игра для обучения нырянию

Главная ваша задача — при помощи трех дыхательных упражнений добиться выработки у ребенка условного рефлекса «вдох — задержка дыхания — выдох в воду — поднятие головы — вдох». Хорошо усвоенная малышом последовательность этих действий позволит вам приступить непосредственно к обучению ребенка нырянию. Я предлагаю вам начать обучение нырянию с игры.
Для проведения игры уровень воды в ванне должен быть достаточно высоким — приблизительно по грудь малышу. На дно ванны опускаем яркую игрушку и добиваемся того, чтобы ребенок начал доставать со дна эту игрушку. Перед тем как малыш попробует достать игрушку, необходимо напомнить ему: «Вдох!» Если ребенок удачно поднимет игрушку, его обязательно нужно похвалить и дать ему возможность поиграть с «добычей». Затем необходимо еще несколько раз повторить упражнение. Нередко дети сами бросают игрушку в воду и затем достают ее без всяких указок со стороны.
При помощи этой игры ваш малыш быстро освоит первые навыки ныряния. Если вы постепенно будете повышать уровень воды в ванне и продолжать занятия, то спустя какое-то время ребенок научится нырять.

Плавание и ныряние для малыша

О пользе плавания и ныряния для здоровья малыша расскажет врач лечебной физкультуры Заставна Виталина.








Сайты по теме "Учим ребенка плавать"

  1. Обучаем ребенка нырять
    Ныряние ребенка под воду на первый взгляд ... Как начать учить ребенка нырять? Обучение будем ...
    http://ecologico.ru/2010/05/obuchaem-rebenka-nyryat/
  2. Как обучить ребенка 4-6 месяцев нырянию
    Как обучить ребенка 4-6 месяцев нырянию. Если вы по каким-то причинам не смогли начать обучение ...
    http://nauka.relis.ru/37/0305/37305110.htm
  3. Плавание грудничков по методике ...
    Ныряние - необходимая составная часть обучения ребенка самостоятельному плаванию и то ...
    http://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/225909
 составная часть обучения ребенка ...
составная часть обучения ребенка ...
овладевают приемами обучения ребенка ...
овладевают приемами обучения ребенка ...
 ... обучения плавания грудного ребенка
... обучения плавания грудного ребенка
Обучение плаванию | Здоровье ребенка
Обучение плаванию | Здоровье ребенка
Игра как средство обучения плаванию. В ...
Игра как средство обучения плаванию. В ...