Удачные привычки

Удачные привычки против неудачных привычек

Удачные привычки — это несколько жизненно важных областей с громадным потенциалом, которые помогут вам навсегда дать толчок вашей жизни. Это те 20% деятельности, которые дают 80% результатов, как вы узнали из принципа Парето. Наши привычки похожи на ленту конвейера, они либо опускают нас на пол, либо поднимают вверх. Мы должны сделать выбор, каким из этих привычек следовать, и нести за это последствия, с которыми должны жить. Стивен Ковей, блестящий автор неувядаемого бестселлера «Семь привычек высокоэффективных людей», который совершенно необходимо прочитать, добавляет: «Могущество — это способность или возможность действовать, сила и возможность что-то выполнить. Это жизненная энергия делать выбор и принимать решения. Оно также включает способность преодолевать глубоко укоренившиеся привычки и развиваться более эффективно и сильно, чем другие».
Для меня рычагом, которого мне недоставало, была область физической формы. Мне нужно было заниматься зарядкой как обязательной составляющей моей жизни, но ряд негативных привычек препятствовал этому. Мне нужно было изменить собственный имидж и мое представление о себе как о полном, вечно усталом, почти всегда находящемся в полустрессовом состоянии человеке и вместо этого стать подтянутым, здоровым жизнелюбивым и энергичным человеком. Я понял, что если я смогу изменить некоторые главные привычки, я смогу добиться позитивных результатов и позитивно воздействовать на другие сферы своей жизни. Следующей ступенью было для меня определение тех отдельных привычек, которые мне нужны, чтобы развивать поддержку моей новой системы представлений. Я решил, что начну каждый день вставать в 5 часов утра и планировать с вечера каждый следующий день. Я буду заниматься зарядкой, чтобы пораньше прийти в офис в бодром состоянии. У меня будет время для чтения, занятий или написания чего-то перед началом рабочего дня.
Все это я начал делать очень медленно и тяжело. Постепенно я преодолел первоначальное сопротивление старых привычек. Успех в этом дал мне толчок для перемен к лучшему в других видах деятельности. Я ухожу из офиса в 5.15 вечера, поэтому могу посвятить остальное время семье. После того как мои дети ложатся спать, я могу провести вечер со своей женой или заняться еще чем-нибудь. Мне стало на удивление легко следовать этим новым привычкам, после того как я ясно определил свои приоритеты и цели. Чтобы реализовать свои новые привычки, мне пришлось говорить с самим собой и задавать себе нужные вопросы.
Я концентрировался и планировал другой подход, когда ставил будильник на 5 утра. Я иду спать, думая о своей главной цели, визуализирую ее детали, постепенно погружаясь в сон. Когда звонит будильник, я просыпаюсь обновленным и полным энергии и говорю себе гордым и взволнованным голосом (но не вслух, чтобы не разбудить жену): «Пора собирать по бревнышку!». Я встаю с определенной целью и начинаю приводить в действие свои повседневные удачные привычки.
Так происходит каждое утро? Ну, конечно, нет. По правде говоря, я иногда просыпаю. Но когда я выполняю эти действия и говорю эти слова, они обязательно имеют на меня влияние. У меня появляются новые идеи, и мои проблемы на работе решаются быстрее. Я сейчас ношу в тренажерный зал свой блокнот, чтобы записывать мысли, которые приходят ко мне в голову во время занятий.
Как мы видели в этом примере, действие порождает действие, успех порождает успех... хорошие привычки порождают хорошие привычки. Продолжая привычки вставать рано и делать зарядку (на самом деле две отдельные), я обнаружил, что когда я поработал, мое кровообращение усилилось, и моя энергия увеличилась. Следующий шаг вперед — это то, что я стал более внимательно следить за тем, как я питаюсь. Действительно ли мне нужно съедать все, что у меня в тарелке? Повлияют ли остатки моей еды на голодающих детей в другой стране? Говоря словами Гленды, доброй волшебницы Севера из книги «Волшебник из страны Оз», — «Приведет ли чрезмерная еда, которая не нужна для удовлетворения чувства голода, к хорошему или плохому Льну?». Привычки в еде стимулируют новые привычки действовать и выбирать. Каждое действие давало начало возможностям для новых рычагов в других сферах моей жизни.
Все наши привычки взаимосвязаны и взаимозависимы разнообразными способами. То, как мы себя чувствуем, влияет на наши поступки, что отражается в наших позициях и взаимоотношениях с другими людьми. Это, в свою очередь, возвращается к вам обратно в их позиции и действии, которое влияет на то, как вы чувствуете, что влияет на ваши действия. Когда вы начинаете улучшать одну привычку, она влияет на остальные, и вы увидите рост вашего личностного графика достижений. Чем больше привычек вы заставите работать более на вас, чем против вас, тем эффективнее вы будете в каждой сфере вашей жизни. Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, ваши перспективы в получении более высокого дохода развиваются так же, как ваш внешний облик, ваша подтянутость, ваши позиции, ваша жизненная сила, творческая способность и масса других факторов, связанных с теми компонентами, которые имеют отношение к возможностям повысить ваш доход и улучшить вашу карьеру.


Нужны ли на ТВ клоны? - Комсомольская Правда в Украине

Копировать удачные проекты на нашем ТВ уже давно вошло в привычку. Вспомните почти абсурдную ситуацию, когда параллельно на двух каналах шли политические шоу со словом "свобода" в названии. Или возьмем более свежий пример: проекты "Давай, до свидания" на канале "1+1" и "Досвидос" на ТЕТ. Тренды появляются в Интернете практически ежедневно. Но лишь по-настоящему удачные фразы или шутки надолго становятся крылатыми. Так произошло с выражением "Давай, до свидания!" после того, как Тимати разругался с Филиппом Киркоровым в своем Твиттере. Телевизионщики поспешили подхватить интересную идею (а идеи, как известно, витают в воздухе). В итоге на нашем ТВ поселились два романтических реалити-шоу с практически одинаковыми названиями. Да и форматы при всем уважении к создателям проектов...

Источник: http://kp.ua/daily/110912/355625/

Жданов на ТВ в Красноярске (часть 1)

Программа "Открытая студия", Красноярск. Тема "Вредные привычки - забава или медленное и верное разрушение организма и нации". Выступает профессор Жданов. Год выхода: 2006


  1. Состоялся третий розыгрыш призов "Удачный платеж"

    Вот почему привычка поощрять добросовестных потребителей здесь уже стала традицией. Свидетельство тому – успешно проводившаяся в отделениях и участках предприятия на протяжении многих лет акция «Счастливый плательщик» и набирающий обороты «Удачный платеж»....
    Источник: http://www.vostokmedia.com/n149164.html
  2. Ведомости

    Технологии рынка: Сделайте нам красиво

    Они, как конечные продавцы архпродукта, не менее инвесторов заинтересованы в его удачной реализации. Консультантов слушают, уверяет Бригаднова. Но она себе, а не квартиру для коммерческой реализации. Это нормально — все рассматривать через призму своих привычек....
    Источник: http://www.vedomosti.ru/newspaper/article/327681/sdelajte_nam_krasivo
  3. Mobile-review

    МегаФон: мобильный роутер MR100-1

    «Компактный Wi-Fi-роутер — не самое удачное решение с точки зрения оператора, это очевидно. Как выглядит идеальный абонент с позиции наших сотовиков? Это, разумеется, счастливый обладатель Айфона или Андроид-смартфона с его привычкой не вылезать из интернета....
    Источник: http://mobile-review.com/articles/2012/quanta-router.shtml
  4. «Комфортный город» обсудили жители Ленинского района

    Удачные деловые решения позволят вам увеличить свои доходы. День подходит для посещения Рак: Воздержитесь от утомительной работы, проводите больше времени на свежем воздухе, откажитесь от привычек, наносящих вред организму. Неплохо пройдут деловые встречи, ...
    Источник: http://vladnews.ru/2012/09/28/61687.html







Сайты по теме "Как добиться успеха"

  1. Названы самые удачные женские имена ...
    Названы самые удачные женские имена ... Вредные привычки заставляют женщин худеть
    http://goroskop.ru/publish/open_article/78020/
  2. Ужасные привычки знаменитостей ...
    ... раз подводила глупая привычка почесываться на людях. Причем чешет он обычно не самые удачные ...
    http://www.livejournal.ru/cinema/news/id/66
  3. Полезная привычка- Короткие приколы ...
    Удачные произведения Удачные отзывы ... Привычка в этом - явный путь к врачу! Сначала ...
    http://www.hohmodrom.ru/project.php?prid=3193
 ... привычек американских миллионеров
... привычек американских миллионеров
О силе привычки хорошо знают ...
О силе привычки хорошо знают ...
Удачные и тяжёлые дни для Рыб на 2010 год
Удачные и тяжёлые дни для Рыб на 2010 год