Упражнение - Поливаем лицо водой

Упражнения второго этапа тренировок

Какие же упражнения следует выполнять на втором этапе обучения ребенка плаванию?
должен быть более продолжительным — ведь в этом случае нагрузка падает на одни и те же группы мышц.
• В-третьих, между упражнениями по плаванию мы продолжаем обучение стоянию и ходьбе.
• В-четвертых, вам необходимо научить ребенка нырять.

Подготовительные упражнения

Прежде чем говорить о серьезных занятиях нырянием, необходимо научить правильной задержке дыхания. Для этого понадобится освоить несколько подготовительных упражнений.

Упражнение 1. Поливаем лицо водой

У всех детей присутствует врожденный рефлекс задержки дыхания, который защитит вашего малыша от попадания воды в дыхательные пути. Со временем этот рефлекс угасает. Поэтому вам необходимо освоить вспомогательное упражнение для поддержания и развития у вашего ребенка этого рефлекса, ведь именно он в будущем позволит вам безо всяких опасений переходить к более сложным упражнениям по дыханию ребенка в воде и его самостоятельному плаванию в ванне. Упражнение «дыхание в воде» выполняется не. сколько раз, причем желательно во время выполнения упражнений по обучению ребенка плаванию. Особо осторожные родители могут проделывать его и в время «стояния». В любом случае начало выполнения упражнения обязательно должно сопровождаться четкой командой — «ныряем». Далее, после соответствующей команды, если ваш ребенок «стоит» в ванне, зачерпните ладонью воды из ванны и плесните ею на лоб малыша. Первые 5-6 таких поливов лучше всего делать в момент, когда ваш малыш выдыхает воздух. В дальнейшем это ни к чему. Проделайте упражнение 3-4 раза подряд. Если малыш «плавает» на спине, то перед началом упражнения необходимо чуть наклонить его головку набок. При плавании на животе достаточно лишь чуть приподнять верхнюю часть туловища ребенка, с тем чтобы головка малыша поднялась чуть выше над водой.
Удобнее, чтобы полив налицо проводил ваш помощник. Не волнуйтесь, если вода попадет малышу в рот или же если он вдруг испугается и заплачет. В таком случае поставьте его на ножки, приласкайте и успокойте. В любом случае, когда после полива на лицо малыш начинает волноваться, плакать, интенсивно заглатывать воздух, нужно сделать одну или несколько «холостых» проводок по ванне безо всяких поливов, дождаться, пока он успокоится и восстановит дыхание, и лишь после этого возобновить поливы.
Старайтесь производить поливы в едином ритме, почувствовать собственный ритм ребенка. Повторите упражнение несколько раз в течение всего занятия. Если осуществлять полив на лицо вам неудобно, на первом этапе достаточно будет просто немножко подуть ребенку на лицо. Но команду «ныряем» при этом подавать так же обязательно. Со временем, едва услышав команду «ныряем», ребенок научится закрывать глаза и затаивать вполне осознанно дыхание, и настоящее ныряние уже не будет доставлять ему никаких проблем.

Обратите внимание

Что делать, если ребенок наотрез отказывается закрывать глазки и не задерживает дыхание? Попробуйте следующее: если ребенок не задерживает дыхание или задержка эта слишком мала, то следует использовать для поливов воду на 3-4 градуса холоднее, чем в ванне, налив ее предварительно в какую-либо емкость Возможно и такое, что ребенок не задерживает дыхание по той причине, что вы излишне осторожничаете и на его лицо попадает мало воды.

Как купать малыша








Сайты по теме "Учим ребенка плавать"

  1. Раннее развитие детей
    Стали делать подготовительные упражнения для ныряния «поливаем лицо водой». В 1 месяц после ...
    http://www.danilova.ru/phpbb/viewtopic.php?f=169&t=75&start=0
  2. Плавание для малышей
    Широко известно, что вода ... Упражнение 1. Правой рукой ... левой рукой поливаем лицо малыша ...
    http://fitnesburg.ru/articles/deti/baby-swim
  3. Плавание для малышей
    Широко известно, что вода ... а так же выполненные упражнения. ... левой рукой поливаем лицо малыша ...
    http://www.pssp.ru/motherhood/1675-plavanie-dlya-malyshej.html
Малыши под водой
Малыши под водой
Клочкова учит сына плавать под водой
Клочкова учит сына плавать под водой
плавать под водой
плавать под водой
плавать под водой.
плавать под водой.
плавать под водой.
плавать под водой.