Весна – время, вспомнить о спорте

Весной о спорте и активном образе жизни вспоминают даже те, кто не так часто посещает тренировки. Подготовить тело к пляжному сезону хочет каждый. Первые солнечные лучи дают энергию и мотивируют стать лучше, а значит, даже если вы не уделяли внимание спорту зимой, весной обязательно захочется начать тренироваться.

Какой спорт выбрать для тренировок весной

Весной дни становятся теплее, сходит снег, асфальт в парках становится сухим. Природа дает возможность для занятий фитнесом вне зала, на свежем воздухе, поскольку уже не так холодно, нет опасности подхватить воспаление легких, при этом не так жарко, как летом. Для тренировок идеально подойдут такие виды активностей, как бег, велоспорт, ролики, ходьба и воркаут. При этом не стоит забывать о выборе правильной обуви для тренировок, чтобы не травмировать ноги во время активного бега.

Для спорта идеально подойдут современные, стильные кроссовки new balance, которые можно носить не только во время занятий спортом, но и на каждый день. Купить мужские кроссовки new balance выгоднее всего в интернет магазине, выбрав в онлайн каталоге  http://sneakers-store.ru/catalog/men_new-balance одну из многочисленных моделей марки, включая новинки сезона.

Правильно выбранная обувь для тренировок позволяет предотвратить травмы во время активного бега, прыжков. Качественные кроссовки от ведущих производителей создаются с учетом поддержания идеального баланса, создания амортизации и обеспечения сцепления с поверхностью. Именно в таких кроссовках можно активно заниматься спортом на твердых поверхностях в условиях улицы, например, бегом на асфальтовых дорожках или участием в командных играх на площадках.

Комплексы упражнений

Для формирования рельефной фигуры идеально подойдут комплексы упражнений в рамках воркаута. Такие упражнения на открытом воздухе с использованием турников, перекладин, старых шин на дворовых территориях помогут проработать различные группы мышц. Занятия на воздухе вдвойне полезны. Опять же не стоит забывать и о правильной обуви и одежде.

Весной солнце, несомненно, пригревает, однако не стоит сразу переходить на легкую одежду. Во время занятий спортом на улице стоит надевать непродуваемые куртки, головные уборы. Но главное защитить суставы ног от перегрузок, выбрав правильную обувь с системой амортизации для стопы, обеспечивающую абсолютный комфорт во время занятий спортом. 

 


  1. Укринформ. Новости Украины и мира

    Сергей Варламов, исполнительный директор УХЛ

    Также наш собеседник рассказал о том, каким видит будущее украинского хоккея, и акцентировал внимание на важной роли меценатской поддержки спорта в целом. - Сергей Владимирович, каковы И все же следует отметить, что в течение регулярного чемпионата и даже во время полуфиналов плей-офф ...
    Источник: https://www.ukrinform.ru/rubric-sports/2197343-sergej-varlamov-ispolnitelnyj-direktor-uhl.html
  2. Правда.Ру

    "Все очень круто!": впечатления участников фестиваля "Весна". ФОТО

    впечатления участников фестиваля "Весна". Каждое из них — это стилизованная рубежная точка, связанная с историей и достопримечательностями Крыма. Участникам необходимо, skj пройти гонку и преодолеть препятствия за минимальное время. это очень круто — в день воссоединения России и Крыма ...
    Источник: https://www.pravda.ru/news/society/18-03-2017/1327776-festival-0/





Дидактическая игра «Спортивные ...
Дидактическая игра «Спортивные ...
... 10: Лучшие фильмы о спорте | Interview Россия
... 10: Лучшие фильмы о спорте | Interview Россия
... вспомнить - Люди, творящие спорт
... вспомнить - Люди, творящие спорт
... 1994 (ВИДЕО) » Спорт XL - Доступно о спорте
... 1994 (ВИДЕО) » Спорт XL - Доступно о спорте