Воздействие кофеина на детей

В последние тридцать лет потребление кофеина подростками и детьми возросло на 70%. На сегодняшний день приблизительно две трети детей получают кофеин ежедневно. Попадает в детский организм, он не только из энергетических и газированных напитков, но так же из-за таких продуктов, как конфеты, чипсы, жевательная резинка, семечки, бальзама для губ. Большое количество родителей не обращают внимания на то, что пьют и едят их дети в школе, а также сами покупают своим сыновьям и дочерям вредные продукты. Так какое же количество кофеина ежедневно попадает в организм ребенка? И какое воздействие он способен оказать на здоровье малышей?

Потребление кофеина детьми

Недавно доктором Уильямом Варзаком и его коллегами, работающими в университете Медицинского центра, был проведен опрос, связанный с потреблением кофеина детьми, в ходе которого было обнаружено, что пятилетние дети в день употребляют такое количество кофеина, которое содержится в банке колы. Подростки 8-12 лет в день получают около 109 миллиграмм кофеина, что равняется трем банкам газированного напитка. Некоторые исследователи полагают, Что потребление кофеина детьми – это надвигающийся кризис для здравоохранения.

Почему кофеин настолько популярен

Одна из причин, почему мамы и папы не знают о подобной тенденции, заключается в том, что кофеин получил огромное количество отличной рекламы. Исследования показали, что данный продукт увеличивает потерю веса и способен улучшить внимание и память. Чай и кофе, в которых много антиоксидантов, скорее всего, могут бороться с раком и имеют сердечно-защитные свойства. Но все это касается взрослых людей. Для маленьких детей выгоды и риски выглядят совсем по-другому. Хотя есть ученые, которые говорят, что кофеин приводит к возникновению у взрослых людей сердечных проблем, ожирения, наркомании, бессонницы, расстройства пищеварения.

Как кофеин воздействует на организм ребенка

Вот несколько фактов о воздействии кофеина за детское здоровье, о которых необходимо знать любому родителю.
- в кофеине нет питательных или пищевых ценностей. Кофеин представляет собой психоактивный стимулятор, влияющий на химию головного мозга. Его употребление может привести к нарушениям в нервной системе.
- кофеин вызывает физическую зависимость. Если маленький ребенок привык к кофеину, а родители стараются отучить его от этой привычки, то ребенок начнет испытывать симптомы абстиненции, которые могут продолжаться около 10 дней. Ребенок будет испытывать головную боль, бессонницу или сонливость, вялость, раздражительность депрессию, запоры.
- в кофеиновых продуктах содержится много сахара. Сам по себе кофеин обладает горьким вкусом, поэтому в продукты, где он содержится, добавляют много сахара, чтобы дети могли их есть. Сахар является источником пустых углеводов, которые приводят к избыточному весу или даже ожирению. Сочетание сахара и кофеина часто вызывает привыкание и зависимость. А это дополнительный вред для детского здоровья.
- кофеин не повышает уровень энергии. Его употребление приводит к затруднению восприятия усталость, он стимулирует головной мозг и бдительность, что может привести к опасным формам поведения и к нарушению дисциплины.
- рекомендованного или безопасного уровня потребления детьми кофеина не существует. Напитки и энергетики, в которых есть кофеин необходимо исключить из рациона питания детей.
- кофеин вызывает бессонницу. Дети, которые пьют энергетические напитки, считают, что это позволит им повысить свои энергию и производительность на спортивной площадке или в школе. На самом деле кофеин ухудшает производительность вследствие усталости. Было проведено исследование, согласно которому 90% старшеклассников сказали, что в сутки они спят меньше положенных 8 часов и главная причина тому – употребление кофеина, который оказывает угнетающее действие на детское здоровье.
- употребление кофеина способно привести к госпитализации или смерти. Число детей, которые в больших количествах употребляли кофеин, а затем попали в больницы, удвоилось с 2007 года 2011.
- кофеиновые напитки позиционируются как «крутые». Чтобы повысить рейтинг продукции, рекламные компании используют мультипликационных героев или образы успешных и энергичных детей.


Можно ли беременным пить кофе? - inoСМИ.Ru

В том, что кофе - вернее, кофеин - оказывает физиологическое воздействие на организм человека, никаких сомнений нет, вопрос лишь в том, как оценить это воздействие. Собственно, один и тот же эффект, связанный со стимулирующим воздействием кофеина на центральную нервную систему, может - в зависимости от обстоятельств и от индивидуальных особенностей человека - восприниматься и как положительный (бодрит, помогает сосредоточиться), и как отрицательный (возбуждает, повышает кровяное давление).

Поэтому в средствах массовой информации нередко приходится сталкиваться с прямо противоположными утверждениями касательно пользы или вреда от кофе, причем, как правило, и в том, и в другом случае - со ссылками на научные исследования и медицинские авторитеты.

...
Источник: http://www.inosmi.ru/europe/20130316/207035067.html

Ефимов В.А. - про чай и кофе (кофеин)

Фрагмент из выступления Ефимов В.А. (2010.09.30) - Нравственные основы экономики.


  1. Кофеин очень быстро проникает в мозг

    Было доказано, что в организме не вырабатывается устойчивость к воздействию кофеина, и это означает, что с течением времени вам не нужно употреблять больше кофе, чтобы получить тот же эффект. В мозге существуют вызывающие зависимость нейроны, однако кофеин их не ...
    Источник: http://www.ca-news.org/news:1067084/
  2. E-News: новости Украины и мира

    Зарядись с умом: чем вредны энергетические напитки

    Энергетики опасны тем, что в них содержится огромное количество кофеина и других тонизирующих веществ, во много раз превышающих суточную норму. Поэтому употребление таких напитков недопустимо для детей и подростков, для беременных и Безусловно, такие витамины полезны для организма, но только ...
    Источник: http://e-news.com.ua/show/295530.html
  3. Телеграф

    Все о продуктах, которые вредны натощак

    Кофе. Кофеин является сильным раздражителем для слизистой желудка и желчный пузырь, и периодически выпивая кофе натощак вы рискуете в заработать гастрит. Кофе можно пить за завтраком, но ни в коем случае до еды. Также смягчить влияние кофеина на желудок вы можете, ...
    Источник: http://telegraf.com.ua/zhizn/zdorove/558399-vse-o-produktah-kotoryie-vrednyi-natoshhak.html







Сайты по теме "Здоровье"

  1. Воздействие кофеина на здоровье детей
    За последние 30 лет потребление кофеина среди детей и подростков укрепилась на 70 процентов.
    http://raut.ru/article/vozdejstvie_kofeina_na_zdorove_detej.html
  2. ВОЗДЕЙСТВИЕ КОФЕИНА - Аналитический ...
    ... для детей и взрослых ... концентрациях кофеин действует на ... почему воздействие кофеина ...
    http://www.newchemistry.ru/letter.php?n_id=9358
  3. Кофеин фармакологии - THE MEDICAL NEWS | from ...
    Воздействие на детей. Это распространенный миф, что чрезмерное потребление кофеина приводит ...
    http://www.news-medical.net/health/Caffeine-Pharmacology-(Russian).aspx
Ferra.ru - Влияние мобильных телефонов на ...
Ferra.ru - Влияние мобильных телефонов на ...
... воздействию кофеина, чем девочки
... воздействию кофеина, чем девочки
Воздействие кофе на организм до конца ...
Воздействие кофе на организм до конца ...
Зеленый чай при беременности | Моя ...
Зеленый чай при беременности | Моя ...
... кофеина таблица | Здоровье детей в
... кофеина таблица | Здоровье детей в