Занятие 2 курса плавания для детей до 3 лет

Что вам нужно: мячик, водоплавающая игрушка. Сначала немного теории. Почему же вода создает особо благоприятные условия для тренировок?
1. Сопротивление воды. Оно может меняться в зависимости от площади воздействия (например, в зависимости от того, опустили вы в воду всю руку или только кисть).
2. Выталкивающая сила воды. Масса тела, находящегося в воде, составляет всего 10 процентов от собственного веса. Эго свойство воды помогает тем, кто испытывает трудности с ходьбой (или только учится ходить).
3. Температура воды. Для купания маленьких детей вода должна быть ни теплая, ни холодная — 34 градуса.
4. Гидростатическое давление. Вода охватывает тело как своеобразный корсет. В одном исследовании было доказано, что легкое искривление позвоночника может быть исправлено благодаря такому водяному корсету. Помимо этого, в воде объем грудной клетки и талии уменьшается на несколько сантиметров — следовательно, органы дыхания и сосуды сжимаются. Именно поэтому опасно выходить из воды слишком быстро: это может повредить кровообращению.

Упражнения на преодоление сопротивления воды

1. Попрыгайте с ребенком на месте, приседая так, чтобы на поверхности оставался только нос.
2. Прижмите ребенка к животу, смотрите ему в глаза и прыгайте вдоль и поперек бассейна. Дети чувствуют сопротивление воды своей спиной.
3. Встаньте у бортика бассейна, упираясь в него левым бедром. На правое бедро посадите ребенка и большими боковыми шагами передвигайтесь к противоположному бортику, затем — обратно.
4. Посадив ребенка на спину, плавайте и ныряйте вместе с ним. Многие родители предпочитают плавать на животе, но если вы плаваете на спине, то у вас больше возможностей наблюдать за своим ребенком. Важно, чтобы ребенок держался крепко, так как поначалу дети часто соскальзывают.

Пускание пузырей

Здесь вам понадобятся соломинки. Некоторые дети пытаются пить воду, нужно научить их не вдыхать - втягивать воду, а выдыхать.

Концерт.

Встаньте на глубине 130 см, прислонившись к бортику бассейна, держите ребенка сзади под руки. По команде дети начинают бить ногами по воде — кто сильнее. Получается настоящий концерт. Будьте энергичнее! Задайте жару! Малыши с восторгом выполняют это упражнение, несмотря на то что на них попадает много брызг.

Взять игрушку

Ребенок должен дотянуться до водоплавающей игрушки. При этом он лежит на животике, а вы поддерживаете его за подбородок.

Как научить малыша плавать. Задержка дыхания.








Сайты по теме "Учим ребенка плавать"

  1. Как научить ребенка плавать за один ...
    Как научить ребенка плавать за один урок? Скоро лето. Наступит жаркая пора ...
    http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-45860/
  2. КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПЛАВАТЬ?
    Как бы уверенно ребенок ни держался ... Быстрее всего научить ребенка плавать и уверенно ...
    http://childhospital.narod.ru/doctor_advace/swimming_bath.htm
  3. Как научить ребенка плавать ...
    Как научить ребенка плавать. Мой метод подразумевает обучение плаванию сначала под водой ...
    http://www.7ya.ru/article/Kak-nauchit-rebenka-plavat/
Как научить ребенка плавать?
Как научить ребенка плавать?
Как научить ребенка плавать
Как научить ребенка плавать
Как научить ребенка плавать
Как научить ребенка плавать
Как научить ребенка плавать. Советы ...
Как научить ребенка плавать. Советы ...
Как научить ребенка плавать
Как научить ребенка плавать