Занятие 3 курса плавания для детей до 3 лет

Что вам нужно: нарукавники, большой мячик, магнитофон и кассеты с детскими песенками.

Упражнения со вспомогательными средствами

Есть дети, которым сложно соблюдать равновесие и не перевернуться при выполнении упражнения в нарукавниках. Не нужно впадать в уныние по этому поводу.
Вот некоторые советы.
1. Попробуйте надеть нарукавники уже дома, чтобы понять, как они будут сидеть. В бассейне ребенок уже не воспримет их как нечто новое и незнакомое.
2. Продолжительность занятий со вспомогательными средствами не должна быть чрезмерной: такие упражнения должны занимать половину всего времени пребывания в бассейне, так как в противном случае дети чересчур к ним привыкнут.
3. Будьте рядом с ребенком, но предоставляйте ему самостоятельность. Понаблюдайте за ним: как он двигается в воде, как плавает. Всем детям нравится делать что-либо всей группой, но отдельно от родителей.
4. Боязливых и плачущих детей держите на руках и никогда не оставляйте одних.
5. Нарукавники используйте на каждом занятии, хотя бы на краткое время. По мере их использования вы видите, как все более уверенно чувствует себя ребенок, как крепнет его мускулатура и улучшается координация движений. Детям, которые в этом уже значительно преуспели, можно надевать чуть менее надутые нарукавники.

Плавание на спине

Сначала наденьте на ребенка нарукавники. Затем сзади мягко обхватите его за грудь и слегка расставьте пальцы. Теперь начните пятиться и совершать волнообразные движения, имитируя плавание на спине. Привносите элемент игры — изображайте звук мотора, например. Возможно, что вам потребуется поддерживать ребенка и за голову.

Утенок

Наденьте на детей плавательные приспособления. 1. Вперед. Протяните к ребенку руки и позовите: «Плыви ко мне, утенок!» Одновременно подтяните его к себе и поцелуйте. Затем отодвиньте ребенка от себя и повторите упражнение. После некоторого количества попыток ребенок должен попытаться добраться до вас самостоятельно.
2. Назад. Теперь возьмите ребенка за ножки и согните их в коленях «как у лягушки». Дети тут же попытаются выпрямить ноги. Если этого не произойдет, можно помочь им рукой. Затем подтяните ребенка к себе за ножки и скажите: «Плыви ко мне, утенок!»
3. И то и другое. Возьмите ребенка за ножки и слегка оттолкните от себя (ребенок находится в положении на спинке), а затем протяните к нему руки и позовите: «Плыви ко мне, утенок!» Для того чтобы доплыть до вас, ребенок должен будет самостоятельно развернуться.

Игра с надувным мячиком

В этой игре нарукавники использовать не обязательно. Поставьте детей в круг в том месте бассейна, где вода неглубока, в центр положите надувной мяч. Все пытаются добраться до мяча. Это упражнение нацелено на разработку рук, так как нарукавники стесняют движения. Его можно повторять неоднократно.

Водяная змейка

Все дети надевают нарукавники и берутся за руки или кладут руки на плечи впереди стоящему (эта игра годится для детей от трех лет). Родители могут выступать в качестве подкрепления, чтобы змейка не развалилась. Под музыку змейка начинает двигаться по бассейну, при этом ее голова пытается поймать хвост. Вариант: змейку образуют матери, а дети сидят между руками, положенными на плечи.

Приманка

Это упражнение является дополнительным, и его можно выполнить и позже — и только в том случае, если дети уже уверенно двигаются в нарукавниках и им это нравится. От раза к разу надувайте нарукавники все слабее, чтобы дети активнее работали руками и ногами и чаще ныряли — это гораздо полезнее, чем просто пассивно дрейфовать в нарукавниках. Слегка придерживайте детей за подбородок, побуждайте детей проплывать все большее и большее расстояние до бортика бассейна. В качестве «приманки» можно положить на бортик что-нибудь вкусное — морковку или яблоко — или игрушку: каждый, кто доплывет, получает приз.

Горка

Если в бассейне есть небольшая горка, можно напоследок позволить детям съехать с нее. Для этого решительного поступка требуется больше мужества, чем для горки на детской площадке. Если ребенку еще не исполнилось двух лет, нужно следить, чтобы он не стукнулся затылком, так как он еще не умеет справляться с центробежной силой.
Стойте внизу и ловите ребенка в воде. Только после третьего спуска можно позволить ему погрузиться с головой, а затем помочь всплыть на поверхность.

Кроль на спине - Мастер-класс с Постовым А.И.

Кроль на спине








Сайты по теме "Учим ребенка плавать"

  1. Видео по плаванию | Плавание на спине
    Видео по плаванию Плавание на спине ... Плавание на спине — стиль плавания, который очень ...
    http://swim-video.ru/index/swimming-technique/backstroke
  2. Плавание — Википедия
    При этом «вольный стиль» означает любой стиль, кроме плавания на спине, брасса и баттерфляя.
    http://ru.wikipedia.org/wiki/%CF%EB%E0%E2%E0%ED%E8%E5
 ... Плавание на спине на рабочий стол
... Плавание на спине на рабочий стол
Плавание на спине
Плавание на спине
Плавание на спине
Плавание на спине
 ... плаванье Тип: кроль на спине Описание
... плаванье Тип: кроль на спине Описание
 ... плавание на спине - картинка №11597 на
... плавание на спине - картинка №11597 на