занятия спортом во время месячных



Девушка, женщина, дама - питаемся правильно - Правда.Ру

Правильное питание и регулярные занятия спортом гарантируют здоровье и хорошее самочувствие любой женщине. Но в определенном возрасте особенно важно поступление в организм тех или иных питательных веществ. Так, юным девушкам необходимо больше железа, а "в летах" необходим витамин В12. Узнайте, какие продукты и витамины необходимы именно вам.

Лучшей гарантией того, что растущий организм получает все необходимые ему витамины и минералы, будет рацион с большим содержанием фруктов, овощей, цельных злаков. А вот жирных продуктов должно быть как можно меньше. Два вещества особенно важны для организма в юном возрасте:

Кальций

Особенно существенен этот элемент тогда, когда кости активно растут: ведь кальций...

Источник: http://lady.pravda.ru/articles/diets/19-10-2012/9202-nutrition/

Секс во время беременности

О том, какие существуют противопоказания для секса во время беременности, рассказывает врач-акушер-гинеколог А. В. Пашкова.


  1. Девушка, женщина, дама - питаемся правильно

    Правильное питание и регулярные занятия спортом гарантируют здоровье и хорошее самочувствие любой женщине. Но в определенном возрасте особенно важно поступление в Во время месячных женщина теряет железо. Симптомы низкого уровня железа в крови — усталость, ...
    Источник: http://lady.pravda.ru/articles/diets/19-10-2012/9202-nutrition/
  2. Мифы о женщинах и сексе

    В наше время стало возможным говорить о «сексуальном освобождении» как мужчин, так, и даже в большей степени, женщин: риск незапланированной беременности значительно уменьшился. Секс и рождение детей Во время менструации желание женщины может уменьшаться. Некоторые виды спорта, такие как ...
    Источник: http://lady.siteua.org/%25D0%259E%25D1%2582%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F/437651/%25D0%259C%25D0%25B8%25D1%2584%25D1%258B_%25D0%25BE_%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%2589%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2585_%25D0%25B8_%25D1%2581%25D0%25B5%25D0%25BA%25D1%2581%25D0%25B5
  3. Два года назад Израиль и Сирия вели переговоры при посредничестве США о возвращении Голанских высот: Израиль сегодня

    "Русские" в партии принесли победу Шаулю Мофазу, а он даже не нашел времени, чтобы встретиться с нами, чтобы просто сказать спасибо за самоотверженную работу. . Отмечается, что месячные расходы израильской семьи растут поступательно с 2003 года. . Он придумывал себе занятия и игры, вел ...
    Источник: http://www.regnum.ru/news/polit/1581326.html
  4. Вернем культуру и спорт народу!

    Буржуазные партии не скупятся на предвыборные обещания, не стесняются рисовать самые радужные перспективы, в том числе в области культуры и спорта. Выживают бассейны Донецка в основном за счет продажи месячных абонементов и одноразовой платы за вход. из речи Ольги Кондратенко ...
    Источник: http://rg.kiev.ua/page5/article25790/







Сайты по теме "Советы женщинам"

  1. Можно ли заниматься спортом при ...
    ... во время месячных», а точнее — идти или не идти на занятие во ... занятия спортом во время ...
    http://feelgood.ua/fitness/articles/fitnes-v-kriticheskie-dniidem-po-grafiku/
  2. Спорт во время месячных
    Регулярные занятия спортом способны не только уменьшить боль во время месячных, также ...
    http://www.womanclub.su/zdorovje/zhenskie-zabolevaniya/90-sport-i-mesyachnie
  3. Вредно ли заниматься спортом во ...
    ... во время менструации, можно ли при месячных заниматься спортом ... то занятия спортом ...
    http://www.medask.ru/faq_15978.htm
 для женщин (занятия во время месячных ...
для женщин (занятия во время месячных ...
 ... , сжигаемых во время занятий спортом
... , сжигаемых во время занятий спортом
 ... во время занятий спортом | gagadget.com
... во время занятий спортом | gagadget.com
 ... во время занятий спортом | gagadget.com
... во время занятий спортом | gagadget.com
 до, во время и после занятий спортом ...
до, во время и после занятий спортом ...