Зарядка при хронической сердечной недостаточности

Сохранить здоровье чтоб или зарядка при хронической недостаточности

Хроническая недостаточность - это не столько заболевание, а целый комплекс различных симптомов, который является следствием нарушений миокарда, аритмии и пороков клапанов сердца.

Зарядка при хронической недостаточностиЗ еще двадцать лет назад была категорически запрещена, так как тогда существовала лечебная методика безусловного отказа от любых физических нагрузок пациентам с таким заболеванием.

Теперь этот запрет устарел и врачи рекомендуют от упражнений воздержаться лишь во время обострений болезни. Подобранные для больного лечебные упражнения способствуют снижению риска осложнений при недостаточности кровообращения и даже позволяют улучшить самочувствие и общее его состояние.

Особенности выбора упражнений для зарядки при хронической недостаточности

Самая главная особенность лечебных упражнений по рекомендации медиков - это их безусловная регулярность. Делать назначенные упражнения при сердечной недостаточности нужно при идеальном варианте каждый день недели или, как минимум - пять дней. Нагрузки и физическая динамика упражнений выбирается исходя из состояния больного, как уже говорилось, строго индивидуально. Если состояние пациента позволяет, то наиболее благоприятным для него могут быть занятия в плавательном бассейне, езда на велосипеде, спортивная ходьба. Если состояние больного вызывает сомнения - то нужно начинать зарядку со специальных дыхательных упражнений для сердца и очень простой утренней зарядки.

Когда организм постепенно начнет укрепляться, то переходят к более насыщенным нагрузкам. Однако в любом случае больным сердечной недостаточностью недопустимы тренажерные залы и любые силовые упражнения.

Наиболее предпочтительно проводить занятия бегом трусцой, легким бегом на коньках или лыжах, ездой на велосипеде на природе, где всегда изобилие свежего воздуха.

Общие правила проведения зарядки

Выбирая те или иные упражнения для зарядки при сердечной недостаточности, нужно всегда помнить общие правила проведения любых упражнений – это о разминке и, как говорят, заминке, то есть постепенном повышении нагрузок и таким же постепенном их уменьшении по окончанию зарядки. Зарядка должна начинаться и оканчиваться ходьбой на месте в течение четверти часа. Пульс пациента должен войти в его привычную норму за пять минут.

Зарядка при хронической сердечной недостаточности - это один из главных элементов терапии больных и при правильном ее проведении позволяет ускорить лечебный эффект и снизить вероятность осложнений.


  1. Пожилым людям нужно меньше есть и не спать днем

    Дело в том, что уменьшается внутриклеточная вода. А излишнее поступление воды накапливается в межклеточных отделах тканей, и при неудовлетворительной сердечной деятельности это может вызывать отеки. А еще излишнее количество воды дает дополнительную нагрузку на почки, и если они не вполне ...
    Источник: http://www.ampravda.ru/2016/12/08/071534.html
  2. СпортОбзор.Ру

    Как подобрать упражнения при хронической сердечной недостаточности

    Медики отмечают, что тренировки должны быть регулярными. Делать гимнастику при сердечной недостаточности нужно пять дней в неделю, а в идеале ежедневно. Тип физической активности следует подбирать исходя из общего состояния больного. Если его самочувствие позволяет, ...
    Источник: http://www.sportobzor.ru/kardiologiya/fizicheskie-nagruzki-pri-hronicheskoy-serdechnoy-nedostatochnosti.html







Сайты по теме "Интересное"

  1. Зарядка при хронической сердечной недостаточности | О здоровье
    Сердце - наш главный двигатель организма и залог здоровья. Этот орган первым появляется на ...
    http://ozdorovie.info/vse-o-zdorove/zaryadka/zaryadka-pri-hronicheskoj-serdechnoj-nedostatochnosti
  2. Сердечная недостаточность: причины, симптомы, диагностика ...
    Симптомы хронической сердечной ... сердечная недостаточность, при которой ...
    http://www.f-med.ru/Kardiol/Heart_failure.php
  3. Первая помощь, лечение и профилактика сердечной ...
    Диагностика сердечной недостаточности Первая помощь при острой сердечной недостаточности
    http://distonie.net/lechenie-profilaktika-serdechnoy-nedostatochnosti.html
хроническая сердечная ...
хроническая сердечная ...
Хроническая сердечная ...
Хроническая сердечная ...
хроническая сердечная ...
хроническая сердечная ...
Хроническая сердечная ...
Хроническая сердечная ...